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El método WIM HOF

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INTRODUCCIÓN Seguro que habéis visto a deportistas de élite hacer baños de hielo y muy probablemente ya habréis oído algo sobre Wim Hof y su técnica. Cada vez aparece en más medios y está adquiriendo una gran reputación. Hace 2 años que empecé a saber de él y de su...

Sal de tu box de confort – Survival WODS

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MÁS SURVIVORS QUE NUNCA Un amrap “suave” de 12 minutos, el típico 21-15-9 que parece inofensivo o un héroe que te deja por los suelos. Entrenos exigentes que parecen eternos. Cuando compites y juntas 3 o 4 workouts en un mismo día, la cosa cambia. No sólo tienes que...

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#OpenWODS Septiembre 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...

#OpenWODS Agosto 18

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#OpenWODS AGOSTO #VeranoconFLOW En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y...

ULTRA WODS ¿Qué pasó en Andorra?

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Hay muchas carreras de obstáculos y diferentes tipos de Spartan Race pero ninguna nos marcará tanto como la Ultra de Andorra del pasado 16 de Junio. La primera vez que no consigo terminarla a tiempo. La primera vez que la felicidad no inundó mi cuerpo al terminar. Y...

#OpenWODS JULIO 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...

KAEPERNICK: Rapea como un héroe

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La música nos lleva acompañando millones de años. Hay muchas teorías sobre su utilidad y su función desde un prisma evolutivo: como refuerzo positivo del vinculo con las crías mediante el canto, como pegamento social de la tribu y sentimiento de pertenencia al grupo,...

#OpenWODS JUNIO 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...

#OpenWODS MAYO 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...

#OpenWODS ABRIL 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...

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