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Sal de tu box de confort – Survival WODS
MÁS SURVIVORS QUE NUNCA Un amrap “suave” de 12 minutos, el típico 21-15-9 que parece inofensivo o un héroe que te deja por los suelos. Entrenos exigentes que parecen eternos. Cuando compites y juntas 3 o 4 workouts en un mismo día, la cosa cambia. No sólo tienes que...
5 LECCIONES DEL SUPERCEREBRO DE JIM KWIK + EL RETIRO DEL HÉROE
Los que me seguís en instagram ya sabéis que me tomo el hábito de la lectura muy en serio. Bloqueo espacios de tiempo que dedico día sí y día también para leer. Creo sinceramente que el aprendizaje es clave para seguir creciendo como personas y la lectura, aunque no...
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#OpenWODS Agosto 18
#OpenWODS AGOSTO #VeranoconFLOW En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y...
ULTRA WODS ¿Qué pasó en Andorra?
Hay muchas carreras de obstáculos y diferentes tipos de Spartan Race pero ninguna nos marcará tanto como la Ultra de Andorra del pasado 16 de Junio. La primera vez que no consigo terminarla a tiempo. La primera vez que la felicidad no inundó mi cuerpo al terminar. Y...
#OpenWODS JULIO 18
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...
KAEPERNICK: Rapea como un héroe
La música nos lleva acompañando millones de años. Hay muchas teorías sobre su utilidad y su función desde un prisma evolutivo: como refuerzo positivo del vinculo con las crías mediante el canto, como pegamento social de la tribu y sentimiento de pertenencia al grupo,...
#OpenWODS JUNIO 18
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...
#OpenWODS MAYO 18
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...
#OpenWODS ABRIL 18
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...
SANIDAD CAPITALISTA: por qué debes responsabilizarte de tu salud
Como muchos sabéis recientemente terminé el curso de Coaching Nutricional y Sanitario de ICNS, el cual os recomiendo a todos aquellos que queráis ampliar conocimientos desde una perspectiva holística, sin dogmas ni conflictos de intereses de la industria de por medio....
#OpenWODS MARZO 18
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros mismos, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos...
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