Descripción
Casi 200 páginas repartidas en los siguientes capítulos
– ¿Quiénes somos? Introducción y descripción de nuestra experiencia en el barro.
– Sé un espartano ¿Por qué todos deberíamos correr al menos una vez en la vida una Spartan?
– Esto es Esparta En qué consiste el evento, orígenes e historia de la sociedad espartana.
– Filosofía espartana La “hactitud” #conHdeHéroe que hay que tener para superar la carrera.
– Sigue el camino Preparación de cuerpo-mente con rutinas para cada categoría.
– Termópilas Todo lo que necesitas saber para el día de la carrera.
– Testimonios Opinión de compañeros que vivieron la experiencia del barro en sus carnes.
– Transforma tu vida Conclusiones y llamada a la acción.