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PALEOBEAST: alimentación evolutiva para deportes de potencia
Después de terminar el reto Paleo 31 días y de sus buenos resultados con nuestros socios de WODS decidimos dar un paso más y seguir experimentando. Entre todos los participantes del reto escogimos un grupo muy reducido que tenían un porcentaje de grasa cercano al 10%...
SUPERACIÓN vs SUPERVIVENCIA ¿qué modo eliges?
El Monje Urbano de Pedram Shojai es uno de los últimos libros que me he leído y que te recomiendo encarecidamente. En él aparece el concepto estar en modo supervivencia o en modo superación. Solo fue una ligera mención pero me gustó y me hizo reflexionar. A partir de...
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#OpenWods Agosto – What the Fran?
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...
Cómo viví la ULTRA BEAST SPARTAN RACE
En WODS somos muy fans de las Spartan Race y sobre todo de correrlas en manada. Pero como solemos decir, “que lo bueno no sea enemigo de lo perfecto”. En esta ocasión nadie podía acompañarme a correr la Ultra Beast en Edimburgo pero no iba a permitir que eso me...
SALUD HORMONAL FEMENINA ¿Qué puedo hacer para gestionar mejor mis hormonas sexuales? – PARTE II
Salud hormonal femenina: PARTE I “ El buen médico trata la enfermedad, el gran médico trata al paciente que tiene la enfermedad “ .- William Osler En esta segunda parte abordaremos las claves para entender y mejorar los síntomas que aparecen antes del sangrado /...
X FIRE: nuestra primera competición
Para todo tiene que haber una primera vez. También para competir. Y eso es lo que hicimos este pasado fin de semana en los X Fire, competir en categoría open por equipos. Competir contra otros 39 equipos. Pero sobre todo competir contra nosotros mismos; contra...
#OpenWODS JULIO
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...
Crossfit Ink: Los innombrables
En WODS solemos decir que el Crossfit, como espectáculo nos parece excelente y como disciplina notable. A pesar de ello, no somos afiliados. Nosotros NO SOMOS CROSSFIT. Ya os explicamos el porqué y los pros y los contras de este sistema de entrenamiento, el cual nos...
SALUD HORMONAL FEMENINA ¿Qué puedo hacer para gestionar mejor mis hormonas sexuales? – PARTE I
En WODS solemos decir que la estética y el rendimiento son consecuencias. Para nosotros la salud es lo primero y por ello, mirando siempre de reojo a la evolución, tratamos de aportar valor y contenidos más allá del entrenamiento puro y duro. Y qué mejor forma para...
#OpenWODS JUNIO
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a mejorar. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...
TRIFECTA + 1: Cómo viví la Spartan Race con la manada de WODS
En WODS somos fans de las carreras de obstáculos, especialmente de la Spartan Race y de correrla en manada. Tanto, que incluso tenemos un circuito indoor de obstáculos para entrenar dichas carreras. Muchos de la manada viajan a diferentes puntos del país para...