¿Quieres sacar tu mejor versión?

No lo dudes y únete a nuestra patrulla de héroes corrientes.

GAINER: cómo ganar peso de forma simple

GAINER: cómo ganar peso de forma simple

Probablemente en la industria del fitness los ectomorfos que quieren ganar peso se sienten algo olvidados. La mayoría de inputs van dirigidos a aquellas personas que quieren perder peso. Muchos de estos pensaran que ganar unos kilos es fácil, pero nada más lejos de la...

#OpenWODS Abril Elements System

#OpenWODS Abril Elements System

En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a mejorar. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...

Síguenos




Tema oficial de ECUH




Conoce nuestro BOX


#AniversarioHÉROE un año online

Parafraseando a Albert Einstein: cuando cortejas a una bella crossfitera, una hora parecerá un segundo. Pero aguantando en plank, un segundo parecerá una hora. En apenas 12 meses hemos podido hacer cantidad de cosas, vivir muchas experiencias y aprender de muchos...

¿Qué es el Crossfit? Pros, contras y alternativas

Muchos lo catalogan como el deporte de moda. Para otros es el ejercicio físico más completo y para algunos, una aberración al entrenamiento de fuerza. Sin duda Crossfit no deja indiferente a nadie. En WODS nos encanta. Como disciplina nos parece notable y como...

#OpenWODS Marzo

“Todo el mundo sabe lo que significa rendirse, pero muy pocos saben lo que significa continuar. MANTENTE FUERTE.” Frank Medrano Muchas personas cuando piensan en Streetworkout o Calistenia creen que es hacer saltos y acrobacias al más puro estilo Spiderman. Eso es...

Crossfit en USA + entrevista Jason Khalipa

Con motivo del curso “Box to Business”, para seguir mejorando con la gestión de nuestro box y con muchas ganas de disfrutar y de ver de la cuna del Crossfit qué podemos imitar, qué podemos cambiar y qué es mejor evitar a toda costa, a principios de año nos embarcamos...

Pack del Héroe
Descárgate mi primer eBook "Los 3 SupoerpodereS de todo ser humano" + la rutina de entrenos.  ¡TODO GRATIS!
 
 
 
Pack del héroe

Pin It on Pinterest

Share This