GAINER: cómo ganar peso de forma simple

Probablemente en la industria del fitness los ectomorfos que quieren ganar peso se sienten algo olvidados. La mayoría de inputs van dirigidos a aquellas personas que quieren perder peso. Muchos de estos pensaran que ganar unos kilos es fácil, pero nada más lejos de la...

Crossfit en USA + entrevista Jason Khalipa

Con motivo del curso “Box to Business”, para seguir mejorando con la gestión de nuestro box y con muchas ganas de disfrutar y de ver de la cuna del Crossfit qué podemos imitar, qué podemos cambiar y qué es mejor evitar a toda costa, a principios de año nos embarcamos...

31 días después de la dieta paleo estricta

Si sois asiduos al blog ya sabréis que somos Pro-Paleo, no de un modo estricto pero al menos sí como para usarlo de plantilla para que la base de nuestra alimentación sea lo más acorde con nuestros antepasados (de los cuales mantenemos más del 99% de la genética)....

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