por Dani García | May 14, 2019 | Vive
INTRODUCCIÓN Seguro que habéis visto a deportistas de élite hacer baños de hielo y muy probablemente ya habréis oído algo sobre Wim Hof y su técnica. Cada vez aparece en más medios y está adquiriendo una gran reputación. Hace 2 años que empecé a saber de él y de su...
por Dani García | Abr 18, 2019 | Entrena
MÁS SURVIVORS QUE NUNCA Un amrap “suave” de 12 minutos, el típico 21-15-9 que parece inofensivo o un héroe que te deja por los suelos. Entrenos exigentes que parecen eternos. Cuando compites y juntas 3 o 4 workouts en un mismo día, la cosa cambia. No sólo tienes que...
por Dani García | Nov 27, 2018 | Vive
Por suerte y probablemente gracias a unos buenos hábitos diarios, no suelo enfermar ni lesionarme. En 4 años tan sólo he faltado a trabajar en una ocasión por indisposición. En cambio, algo en lo que estoy trabajando porque necesito mejorar y es en la gestión del...
por Dani García | Nov 8, 2018 | #OpenWODS, Entrena
En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...
por Dani García | Oct 19, 2018 | Entrena
En WODS nos gusta entrenar como héroes y para ello, debemos entrenar cuerpo y mente. No creemos en el No Pain No Gain que tan de moda está en el fitness. Somos más de No BRAIN No Gain. Promover la calidad más que la cantidad. La adaptación más que la superación. La...
