El método WIM HOF

El método WIM HOF

INTRODUCCIÓN Seguro que habéis visto a deportistas de élite hacer baños de hielo y muy probablemente ya habréis oído algo sobre Wim Hof y su técnica. Cada vez aparece en más medios y está adquiriendo una gran reputación. Hace 2 años que empecé a saber de él y de su...
Sal de tu box de confort – Survival WODS

Sal de tu box de confort – Survival WODS

MÁS SURVIVORS QUE NUNCA Un amrap “suave” de 12 minutos, el típico 21-15-9 que parece inofensivo o un héroe que te deja por los suelos. Entrenos exigentes que parecen eternos. Cuando compites y juntas 3 o 4 workouts en un mismo día, la cosa cambia. No sólo tienes que...
#OpenWODS Noviembre 18

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En WODS nos gusta competir, pero sobre todo compartir. Nuestro único rival a superar somos nosotros, el resto son compañeros que nos hacen mejorar y nos empujan a crecer. Queremos competir siempre y cuando sea en un marco de igualdad y respeto donde todos disfrutemos...

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