CÓMO SANAR TU PASADO: Mi proceso de sanación

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Todxs tenemos nuestras mierdas. En mayor o menor medida hemos sufrido situaciones desagradables que nos han dejado huella. Si no las reparamos, esas huellas condicionarán nuestro presente y futuro y trataremos de compensar aquellas carencias vividas de forma...
El método WIM HOF

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INTRODUCCIÓN Seguro que habéis visto a deportistas de élite hacer baños de hielo y muy probablemente ya habréis oído algo sobre Wim Hof y su técnica. Cada vez aparece en más medios y está adquiriendo una gran reputación. Hace 2 años que empecé a saber de él y de su...
KRAV MAGA: DEFENSA PERSONAL DE SUPERVIVENCIA

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Siempre he admirado las artes marciales y los deportes de contacto. Me parecen una vía genial de canalizar emociones desagradables de una forma útil, desestresante y saludable. Probablemente las artes marciales son las primeras disciplinas de entrenamiento funcional...
Meditación – La herramienta que te cambiará la vida

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La meditación es una técnica milenaria de oriente que poco a poco se va introduciendo en nuestras vidas de occidente. No es una extravagancia, ni una moda new age ni una religión. Simplemente es una herramienta. Para mi, tal vez sea, LA herramienta. Más adelante os...

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