KRAV MAGA: DEFENSA PERSONAL DE SUPERVIVENCIA

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Siempre he admirado las artes marciales y los deportes de contacto. Me parecen una vía genial de canalizar emociones desagradables de una forma útil, desestresante y saludable. Probablemente las artes marciales son las primeras disciplinas de entrenamiento funcional...
Meditación – La herramienta que te cambiará la vida

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La meditación es una técnica milenaria de oriente que poco a poco se va introduciendo en nuestras vidas de occidente. No es una extravagancia, ni una moda new age ni una religión. Simplemente es una herramienta. Para mi, tal vez sea, LA herramienta. Más adelante os...
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Hay muchas carreras de obstáculos y diferentes tipos de Spartan Race pero ninguna nos marcará tanto como la Ultra de Andorra del pasado 16 de Junio. La primera vez que no consigo terminarla a tiempo. La primera vez que la felicidad no inundó mi cuerpo al terminar. Y...
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La música nos lleva acompañando millones de años. Hay muchas teorías sobre su utilidad y su función desde un prisma evolutivo: como refuerzo positivo del vinculo con las crías mediante el canto, como pegamento social de la tribu y sentimiento de pertenencia al grupo,...

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