En WODS nos gusta entrenar como héroes y dos de las disciplinas que más nos hacen sentir como tal son el Crossfit y las carreras de Obstáculos.

Hasta ahora eran dos disciplinas que muchos atletas compartían por separado, no existía ningún evento como tal que las uniera. Hasta ahora.

Llega Survival WODS.

Vídeo de presentación

Somos SURVIVORS

Las distracciones y venenos del mundo occidental nos incitan a vivir como muertos vivientes: horarios, sedentarismo, comodidades, comida basura, ocio vacío, drogas, alcohol y falta de propósito.

Todos tenemos un zombie y un héroe dentro, depende de cuál alimentemos obtendremos unos resultados u otros.

Si somos felices con una rutina podrida e insípida basta con seguir comiendo productos procesados, buscando comodidades y válvulas de escape que nos den placer momentáneo para intentar rellenar ese vacío interior.

Por el contrario, si queremos sentirnos como héroes, tendremos que cambiar hábitos y ponernos a prueba de vez en cuando. La vida necesita aventura. Necesitamos encontrar nuestro Factor x20.

En WODS no entrenamos para el espejo. Tampoco para la competición. Entrenamos para la vida.

“Trainers work for the circus, coaches build better humans” Joe De Sena

Entrenamos para cambiar vidas. Para crear un impacto en las personas que les motive a mejorar sus hábitos. Entrenamos para romper creencias limitantes. Para ganar confianza y apreciar el valor del esfuerzo y el trabajo. Aquí nadie regala nada.  Es más, no queremos que nadie nos regale nada, queremos merecerlo.

Entrenar así nos llevará a obtener mejores resultados y probablemente a cumplir muchos de nuestros sueños.

En WODS entrenamos para cumplir sueños. Clic para tuitear

Y precisamente de eso irá Survival WODS. De cambiar vidas y cumplir sueños.

Porque todos somos supervivientes de la selva de asfalto y su competitividad. Todos somos supervivientes de la crisis y sus miserias.  Pero ¿cuántos sobreviviríamos llevando a nuestro cuerpo y mente al límite en un entorno hostil alejado de las comodidades de occidente?

En Survival WODS no habrán vencedores ni vencidos. No es una competición.

Consiste en sobrevivir y convivir. Solo buscamos personas corrientes dispuestas a sacar el superhéroe que llevan dentro. Buscamos SURVIVORS.

Qué es la Survival WODS

Survival WODS es un evento que combina carreras de obstáculos de resistencia con entrenamiento funcional tipo Crossfit.

Aprovechando el auge de ambas disciplinas e inspirado en los primeros Crossfit Games de 2007 (realizados en un rancho de California) y en eventos como los hurricane de la Spartan Race y la Death Experience de Green District, queremos crear un evento único que combine lo mejor de cada ámbito.

Como ya hemos dicho, no es una competición, se trata de superar cada entrenamiento y ser capaz de acabar la jornada.

Habrán pruebas individuales y en grupo. Cada prueba tendrá un tiempo límite de ejecución y aquellos que no lo superen quedarán eliminados (podrán seguir participando pero no obtendrán el obsequio final que les identifica como SURVIVORS)

Trail por montaña, flexiones, sentadillas, burpees, cargar troncos, ejercicios con barra de halterofilia, natación, ejercicios en suspensión pueden ser algunos de los ingredientes que utilizaremos para ayudar a los participantes a superar sus límites.

Además durante las pruebas los participantes deberán ser autosuficientes y cargar con todo aquello que necesiten. No habrán avituallamientos.

Vídeo de Fechas + Casting

El evento consta de 2 tandas:

Tanda Survival WODS

Consistirá en un entrenamiento de más de 6 horas donde los participantes deberán llevar en su mochila todo el material que necesiten para sobrevivir a los workouts durante esas 6 horas (incluida comida y agua).

Máximo podrán apuntarse 30 participantes. Aunque las inscripciones son abiertas a todo el mundo queremos dejar claro que esto no es para todo el mundo”. Hace falta tener experiencia en entrenamiento funcional y en carreras de obstáculos. Aquí no habrán filtros, cada uno tiene que ser responsable y saber cuál es su nivel y si está dispuesto a sufrir. No acabarán todos los participantes, solo los más fuertes, que mejor se adapten y mejores compañeros.

Algunos requisitos y sugerencias para poder apuntarse:

  • Dominar alguna técnica de Kettlebell Swing.
  • Haber corrido al menos 10km de trail .
  • Ser capaz de hacer 100 burpees en menos de 10 minutos .
  • Experiencia en entrenamiento funcional
  • Saber nadar .
  • Tener tolerancia al esfuerzo y al dolor .
  • Hactitud positiva (con h de héroe).
  • Compañerismo
  • Capacidad de hacer actividades en las alturas (gestión del vértigo)
  • No habrán ejercicios con barras, no es necesaria la experiencia en halterofilia.
  • Vídeo de presentación donde nos expliques quién eres, tu experiencia en el mundo del entrenamiento funcional, crossfit, carreras de obstáculos y sobre todo, qué te motiva a hacer la Survival WODS.

SURVIVAL WODS RX

Entrenamiento de más de 12 horas donde los participantes deberán llevar en su mochila todo el material que necesiten para sobrevivir a los workouts durante todo el evento (incluida comida y agua). En este caso se incluirán ejercicios con barra como pueden ser peso muerto, clean, snatch, etc.

Máximo podrán apuntarse 15 participantes pero aquí literalmente no se podrá apuntar todo el mundo. Habrá un casting para escoger a aquellas personas que sean capaces de soportar semejante paliza y además sean afines a nuestra filosofía. Queremos garantizar la seguridad y calidad del evento, por ello hay plazas muy reducidas y exclusivas para los que den el perfil.

Para optar a una de las 15 plazas los candidatos deberán enviar videos demostrando que son capaces de:

  1. Hacer elKaren(150 Wallball) con mínimo 9kg chicos, 6kg chichas. En menos de 9 minutos.
  2. Demostrar un Clean 1RM mínimo de 80kg chicos60kg chicas con una técnica segura.
  3. 25 double under unbroken. (seguidos)
  4. Máximos burpees  en 1 min.

Seleccionaremos a los que mejor encajen en el perfil del evento.

Otros requisitos y sugerencias:

  • Haber corrido carreras de al menos 15km de trail.
  • Tener experiencia en Crossfit de mínimo 6 meses.
  • Saber nadar.
  • Capacidad de hacer actividades en las alturas (gestión del vértigo)
  • Tener tolerancia al esfuerzo y al dolor.
  • Hactitud positiva (con h de héroe)
  • Compañerismo
  • Vídeo de presentación donde nos expliques quién eres, tu experiencia en el mundo del entrenamiento funcional, crossfit, carreras de obstáculos y sobre todo, qué te motiva a hacer la Survival WODS.

REDES SOCIALES

Iremos informando mediante nuestras redes sociales: Instagram y Facebook.

HORARIOS EVENTO

31 de Marzo de 2017 tarde/noche, recepción de la tanda Survival WODS + cena todos juntos.

1 de Abril de 2017, comienza la épica tanda Survival WODS, cuando acabe… comeremos todos juntos, sea la hora que sea 💪🏽.

1 de Abril de 2017 tarde / noche, recepción de la tanda Survival WODS RX + cena todos juntos.

2 de Abril de 2017, comienza la épica tanda Survival WODS RX, cuando acabe… comeremos o cenaremos 😬  todos juntos, sea la hora que sea.

INSCRIPCIONES Y PRECIOS

Tanda Survival WODS -> 125€
Tanda Survival WODS + Pensión completa del domingo (para ver la tanda RX) -> 175€

Tanda Survival WODS RX -> 205€
Tanda Survival WODS RX + Pensión completa del sábado (para ver la primera tanda) -> 255€

Invitados y acompañantes -> 65€ el día, éstos dormirán separados de los participantes.

CALENDARIO, INSCRIPCIONES y CASTING

Día 14 de Febrero – Incripciones abiertas para la tanda Survival WODS.

Del día 14 de Febrero al 8 de Marzo plazo para enviar el vídeo del casting para la participación en la tanda Survival WODS RX.

Día 8 de Marzo plazo para enviar el vídeo de presentación de cada participante.

Día 10 de Marzo, anunciaremos los seleccionados para la tanda Survival WODS RX.

Los seleccionados tendrán del día 10 de Marzo al día 17 de Marzo para pagar, si no, se abren plazas para reservas.

Día 31 de Marzo y 1 de Abril… comienza la batalla por ser un survivor.

UBICACIÓN

El evento se realizará en Vilanova de Sau. En la casa de colonias “Les Tallades“. En su página web, podéis ver fotos del terreno 😎

Dirección: Les Tallades – Afores, s/n, 08519, Masia nº reg. 209

¿SERÁS UN SURVIVOR?

Si tienes experiencia en Crossfit y entrenamiento funcional. Si te gustan las carreras de obstáculos. Si buscas experiencias extremas que te cambien la vida. Si buscas vivir emociones fuertes, ponerte a prueba, llorar, reír y compartir sufrimiento con la manada. Si quieres vivir un fin de semana increíble que nunca olvidarás…no puedes perdertelo.

No te aseguramos que lo conseguirás. Muchos no lo conseguiréis.

Lo importante es intentarlo, disfrutarlo y dar el 100%.

¿y tú? ¿Estás dispuesto a hacerlo para ser un SURVIVOR?

Survival WODS

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